Grupos de autoayuda, una vez que tenemos información exterior, de lo que son las terapias de grupo, haz clic en la imagen de arriba y lo verás. De lo que son los grupos de autoayuda, pasamos a explicar cómo funcionan nuestros grupos de autoayuda.
No son una terapia de grupo, puesto que está formado por personas adictas o alcohólicas, no hay profesionales en ellos (Las terapias suelen hacer psicólogos, psiquiatras y algunos que nos han enseñado expresamente). por lo tanto, estamos entre iguales, si bien no son grupos terapéuticos si nos ceñimos, al significado literal, sin embargo, el valor terapéutico, que tienen nuestros grupos de autoayuda, no tiene ninguna envidia, a los grupos capitaneados por profesionales, puesto que podemos ser más sinceros, nadie te dice que bien, que mal, no tienes que agradar a nadie, puedes ser tu mismo, tienen muchos apartados diferentes, todos serían imposible de nombrar, uno destaca entre todos, la «IDENTIFICACIÓN».
Imagínate alguien que cuenta algo que tú lo tienes como un secreto para llevarte a la tumba, para que pierda toda la fuerza, así que puede contarlo como si nada, tú le escuchas, después de este otro, y al final puedes llegar a pensar ¿Cómo se han enterado estos de lo que me ocurre? Ellos no saben lo que te está ocurriendo a ti, cuentan los que les ha ocurrido a ellos, al verte tan reflejado en el testimonio de otros, empiezas a pensar que la solución que le han aplicado, quizá te puede ayudar a ti también, si se pone en práctica, suele obtener buen resultado, siempre con sentido común.
GRUPOS DE AUTOAYUDA ¿CUANTO TIEMPO DURAN NUESTRAS REUNIONES?
El tiempo máximo que se le ofrece a una persona para compartir es de cinco minutos, puesto que, a partir de estos cinco minutos, se suele empezar a repetir todo lo que a dicho, con lo que decir lo mismo dos o tres veces, no ayuda ni a la persona que está compartiendo ni a los demás miembros del grupo.
¿DONDE RELIZAMOS NUESTRAS REUNIONES?
Las reuniones se hacen por internet, usamos un software de videollamadas de Microsoft, que hacen que sean lo más inmersivas posibles, que te veas lo más próximo a los demás que asisten, y todo lo dentro de ellas que se puede, junto al lugar tranquilo donde estés tú, no tiene igual, te ahorras desplazamientos, cuando tu trabajo no te permite ir, cuándo enfermas igual y otras veces por que te apetece y conoces a los demás, porque los que viven en la misma ciudad casi todos se conocen. Si no uno al otro directamente, hay uno que conoce a los dos o tres. Esto pasa con el tiempo. Los grupos de autoayuda son un excelente arma para tu recuperación
GRUPOS DE AUTOAYUDA EN EL METAVERSO NO HACE FALTA QUE TENGAS NI GAFAS NADA TODO ESTA ECHO .UNA FORMA DIVERTIDA DE RECUPERACION
GRUPOS DE YUDA ¿COMO AYUDAN LAS REUNIONES?
En cualquier adicción, la herramienta que más ayuda es la de los grupos de autoayuda, diferentes a los grupos terapéuticos.
Aquí en España cada vez son más los centros de recuperación que desde hace muchos años emplean las terapias de grupo, los hay que optan por tener un grupo de autoayuda dentro de su centro de recuperación.
Los grupos de autoayuda suelen ser gratuitos como es el caso de los que celebramos, aquí. y cada miembro que asiste a ellas si lo desea contribuye con una donación, lo que vale un café o desyuuno, suele ser suficiente para mantener estos grupos, se ha pensado que, aunque se hacen por internet, se calcula es suficiente, también aceptamos donaciones de personas que no asisten a reuniones
Todas las personas que asisten a ellas son adictos o alcohólicos o tienen problemas con cualquer droga, en realidad la enfermedad es la misma, con drogas diferentes.
Bastantes de los grupos de autoayuda trabajan con los doce pasos, toman como modelos alcohólicos anónimos, adaptándolo a su problemática, por supuesto existen otras formas de hacerlos, que ya comentaremos
¿CÚANTO CUESTAN LAS REUNIONES?
La asistencia a esta reunión es gratuita, si bien pedimos que si desea done lo que cuesta un café o desayuno, pero no es obligado.
Este dinero es para pagar la plataforma, la informática, en una palabra, todos los gastos que supone tener esto aquí funcionando, pagar Teams, a pate de que llevar todo esto es un trabajo y nadie trabaja gratis. Recalcamos lo de las donaciones no son obligadas.
¿COMO PODEMOS DONAR ESTE DINERO ?
Se puede mandar por bizum , desde el botón de abajo paypal, esta plataforma lleva gastos personas trabajando detrás de la pantalla. solo cuando desees si alguna vez lo deseas, hacer una donación, que no tienes por qué hacerla, ,
¿CÚANTAS PERSONAS ASISTEN A CADA REUNIÓN?.
El máximo de personas que puede asistir a cada reunión son 15, para que cada persona pueda tener 5 minutos para poder compartir. Además de mantener un clima de recuperación, lo más íntimo posible.
Excepto en reuniones masivas, dónde no se pone límite de asistentes, sin embargo el número de 15 personas es ideal.
¿ ES OBLIGATORIO COMPARTIR EN LAS REUNIONES ?.
No no lo es, quién lo desea comparte, el que no lo desea, con decir hoy no comparto es suficiente. La palabra se hacen levantando la mano, para pedir la palabra. nadie le debe de preguntar nada, a quién por el motivo que sea decide no compartir Un moderador lo irá apuntando quien comparte.
¿ QUIÉN MODERA LAS REUNIONES ?.
Procuramos que sean lo más parecidas posibles, a como si estuvieramos en persona, por ejemplo nos vemos todos en una misma pantalla sentados unos al lado del otro de forma que cuando tuerces la cabeza parece que tienes a la otra pesona al lado.
Si bien la propiedad de la WEB es particular, en las reuniones una vez ya empezadas todos somos lo mismo, nadie tiene autoridad sobre otro,eso si tenemos un moderador para que de la palabra a uno u otro, en caso de que lleguara alguien que se nos escape delk filtro que hacemos, y empiece a desvariar se le saca fuera al momento, otro que tenemos es el apuntador, este se encarga de medir los tiempos para decirselo a el moderador, las reuniones son de 15 personas, para que todos podamos compartir. Damos 5 minutos de tiempo para compartir, es más que suficiente casi siempre, ya que esta comprobado que pasado este tiempo empiezas a repetirte. Poco más sobre estas reuniones decir, ya teneís la página de como son nuestras reuniones, si quereís saberlo.
Cualquier persona que lo desee y no consuma drogas por un periodo mínimo de tiempo y asista regularmente a estas reuniones, esto último es para que conozca u dinámica.
¿COMO SE FUNCIONAN LAS REUNIONES?.
Procuramos que sean lo más parecidas posibles, a como si estuvieramos en persona, por ejemplo nos vemos todos en una misma pantalla sentados unos al lado del otro de forma que cuando tuerces la cabeza parece que tienes a la otra pesona al lado.
Si bien la propiedad de la WEB es particular, en las reuniones una vez ya empezadas todos somos lo mismo, nadie tiene autoridad sobre otro,eso si tenemos un moderador para que de la palabra a uno u otro, en caso de que lleguara alguien que se nos escape delk filtro que hacemos, y empiece a desvariar se le saca fuera al momento, otro que tenemos es el apuntador, este se encarga de medir los tiempos para decirselo a el moderador, las reuniones son de 15 personas, para que todos podamos compartir. Damos 5 minutos de tiempo para compartir, es más que suficiente casi siempre, ya que esta comprobado que pasado este tiempo empiezas a repetirte. Poco más sobre estas reuniones decir, ya teneís la página de como son nuestras reuniones, si quereís saberlo.
Después tenemos esta WEB llena de escritos que te conviene leer y link para que te informes.
Las reuniones se hacen por Teams . Con las cámaras puestas, para así mantener la atención., se pueden apagar en el período de 10 minutos de descanso.
¿ CÓMO PEDIR LA PALABRA PARA COMPARTIR?.
Para compartir o pedir la palabra, lo hacemos de dos formas, según el orden de llegada, así todos tienen su oportunidad para compartir, si lo desean. En caso de no desearlo no comparten, no hay obligación. Ni esta mal visto, por los demás, todos sabemos que cada uno necesita su tiempo. En os grupos de autoayuda tienes una libertad total.
Y a otra forma, que es la más utilizada y la que más se utiliza es el que quiere compartir levanta la mano y se le apunta, cuando se le nombre comparte, así se evita a personas que por el motivo que sea no quieran compartir decir , no comparto. Se puede llegar a compartir, dos veces si hay tiempo. La persona que modera si levanta la mano también se le puede apuntar para compartir cuando le llegue su turno.
ES EVIDENTE QUE POR MUCHAS PREGUNTAS Y RESPUESTAS QUE SE PONGAN, SIEMPRE SE VA A PASAR ALGUNA, ASÍ QUE LO MEJOR ES SI NO VES LO QUE QUIERES, PREGUNTAS Y TE RESPONDO . ESTAMOS PARA ELLO.
Lamentablemente en nuestras reuniones no podemos hacer la confidencialidad, pues si bien le pedimos a los asistentes, que lo que se dice en ellas en ellas se quede, cada uno puede luego puede decidir hacer lo que mejor le parece. Lo que si se puede garantizar es que las reuniones funcionan, , en Estados Unidos, se utilizan mucho las reuniones de grupo, grupos de autoayuda pues a un grupo de personas con el mismo problema les funciona muy bien el leguaje de la identificación.
A grandes rasgos el lenguaje de la identificación , funciona de esta manera: Si tenemos un problema parecido, una solución parecida, puede que nos funcione. Es algo mucho más profundo. sin embargo para empezar en ellas es suficiente, después poco a poco te vas informando de todo.
¿ CÓMO OS PUEDO PREGUNTAR ?.
Ante todo recuerda que estamos aquí para hacer un servicio, por lo tanto nunca molestas. Haces Clic en el siguiente botón, y dónde te lleva nos escribes un correo o mandas WhatsApp Web. A la mayor brevedad posible te responderemos. Todos los días miramos los correos y WhatsApp Web. Hay un grupo llamado reuniones al que si lo deseas se te apuntas y por hay puedes preguntar, si quieres hacer dar tu teléfono, escribe un correo, los grupos de autoayuda son para ayudarnos unos a otros.
GRUPOS DE AUTOAYUDA PREGUNTA Y PREGUNTA, SE PESADO PREGUNTANDO TE VA A BENEFICIAR.
GRUPOS DE AUTOAYUDA Cuando eres niño preguntas por todo lo que no entiendes del mundo que estas descubriendo
Cuando se deja de consumir. es parecido a un niño, pues todo es diferente, hasta el sol que te da en la cara, en muchos casos, hay que desaprender lo aprendido y aprender cosas nuevas. En los grupos de autoayuda aprenderás todo esto.
Por ultimo ¿ Cómo entrar a las reuniones?
En muchas páginas de la Web tenemos enlaces hacia ellas. después tenemos un botón de color en la pagina de inicio y en algunas páginas el menú desplegable que os lleva a ella. por si acaso dejo esta dirección: Con hacer clic encima os lleva.Los grupos de autoayuda funcionan en la recuperación.
Lo primero que nos llama la atención es que nadie nos dice si somos adictos o no , alcohólicos o no, da lo mismo, es enfermedad se autodiagnóstico por llamarlo de alguna forma, En realidad nadie nos dice lo que tenemos que hacer, podemos hacer o no podemos, salvo excepciones básicas, para poder llevar estas reuniones, como por ejemplo no interrumpir a quien este compartiendo, esto lo aprenderás en poco tiempo tu solo. Estoy haciendo una reunión diaria de momento, no pretendo hacer más reuniones. Estas son entre adictos de igual a igual es la mejor forma de ayudarnos a superar la adicción, esto no quiere decir que dejes todo lo demás que estes haciendo para recuperarte. Nos ayudarnos en nuestra recuperación para dejar las drogas y mantenernos sin ellas., está demostrado que cuando estas intentando ayudar a otro adicto a dejar las drogas, quien está intentado ayudar se mantiene limpio. ,La persona a quien queremos ayudar lo hacemos lo mejor que sabemos, pero lo que en realidad buscamos es no consumir nosotros, por esto en los grupos de autoayuda no hay profesionales., Muchos pensamos que las reuniones deben de ser entre iguales, ya que si queremos emplear el lenguaje de la identificación, debe de ser así. Tenemos una reunión por la mañana a las 9h esta dura 90 minutos en la mitad de estos se hace un descanso de 10 minutos. cada uno los utiliza según desee,. Estás reuniones son gratuitas, si bien pedimos si se desea hacer una donación para mantener todo esto, la WEB. Con todos los gastos que conlleva detrás, personas, dominios , hosting maquetear, no deseamos que sea una aportación alta con que sea lo que te cuesta un café, o desayuno es suficiente, podemos mantener todo esto, si no tienes para donar no importa, todos hemos empezado algún día. El objetivo de estos grupos no es acumular dinero , están aquí para todo aquel que por cualquier motivo no desee o no pueda desplazarse, a otros sitios físicos a recuperarse O en línea no desee pagarse un profesional, bien porque crea en esta forma de recuperarse o por la razón que sea. Esto nos da igual aquí solamente pretendemos ayudar a otros con nuestra misma enfermedad.
Este link, está puesto pues por si todo falla y lo importante son las reuniones.
TRANSFERECIA BANCARIA
Concepto : Hoy no he consumido
Nº DE CUENTA
Ten en cuenta que he rechazado publicar esta información bajo un formato de pago porque creo en otra forma de hacer las cosas. Confío en que todo el que sepa valorar el trabajo ajeno que ha supuesto la elaboración de esta chuleta realizará una donación con la cantidad que estime justa, me ayudará a seguir publicando
